2-mesečni sprostitveni program za ženske

8 srečanj za popoln odklop od ponorelega sveta je namenjenih tebi, če:

  • si pozabila kdo si, kaj te osrečuje in kaj si želiš
  • ne slišiš in/ali ne upoštevaš več svojih potreb
  • si pod stresom, nenehnim pritiskom
  • si pripravljena spremeniti svoje življenje na boljše
  • če se premalo ceniš in spoštuješ
  • nenehno hitiš po opravkih in že dolgo nisi storila nečesa samo zase
  • imaš že zjutraj polno glavo skrbi in nujnih opravkov
  • imaš naporno službo in/ali veliko obremenitev v domačem okolju
  • pogosto rešuješ tuje težave in imaš občutek, da si za vse sama
  • večino dneva preživiš v rutini, v nepovezanosti s seboj
  • nisi srečna in si želiš ponovno prižgati iskrice v očeh
  • si utrujena, izčrpana, brez volje in energije
  • če se nenehno nekomu prilagajaš
  • ti kronično primanjkuje časa zase in za druženje
  • si zvečer preveč utrujena, da bi se lahko posvetila sebi, svojim sanjam in viziji
  • bi se rada 2 uri posvetila sebi, svojim občutkom in svojemu telesu
  • si želiš, da bi ti nekdo prisluhne brez obsojanja in „pametovanja“
  • želiš varno zavetje in spodbudno okolje za izražanje svojih izzivov, želja
  • se želiš popolnoma sprostiti in spočiti
  • želiš obuditi svojo čutnost in ženstvenost
  • želiš pomožno terapijo pri izgorelosti ali želiš preprečiti izgorelost
  • po svetu hodiš z masko (Vse zmorem! Nič mi ne manjka! Super sem! …)
  • si preveč pridna, čutiš, da delaš preveč ali te drugi opozarjajo na to
  • se želiš družiti in zabavati

Kakšne rezultate lahko pričakuješ?

  • imela boš več energije
  • dosegla boš popolno sprostitev
  • boljše se boš počutila in tvoje psihično in fizično stanje se bo izboljšalo
  • bolj boš samozavestna in imela boš boljšo samopodobo
  • imela boš lepše odnose z domačimi, sodelavci, šefom, strankami, znanci
  • počutila sem boš bolj ženstveno
  • ponovno boš srečala sebe
  • spoznala boš tudi svojo drugo plat, svoj drugi jaz
  • ugotovila boš kaj so tvoje pristne želje in potrebe
  • postavila se boš na prvo mesto
  • odločneje boš postavila zdrave meje in rekla NE stvarem, ki te izčrpavajo
  • sama se boš bolj spoštovala in cenila in hkrati te bodo tudi drugi bolj cenili
  • postala boš boljša mama, žena, hčerka, teta, sodelavka, šefica …
  • šla boš naprej po poti svoje vizije in poslanstva
  • naredila boš več v krajšem času in z manjšim naporom
  • zjutraj se boš zbujala z nasmehom

Kaj bomo počele?
Ustavile bomo ČAS, pobožale svojo žensko dušo in prisluhnile SEBI. Kako?

Pogovarjale se bomo o svojih občutkih, izzivih, željah, viziji …

Če bi bolj sramežljive sorte, se ti ne bo treba izpostavljati in si boš svoja spoznanja samo zapisovala v beležko. Če pa boš želela v celoti izkusiti podporo skupine, boš imela priložnost tudi spregovoriti naglas.

Razmigale se bomo s pomočjo „freestyle“ plesa. Nisem plesalka in tudi ti ne potrebuješ nobenega plesnega predznanja. Plesale bomo namreč s srcem za srce.

Pomembno je samo, da razmigamo svoje telo in da ga resnično začutimo.
ŽIVLJENJE JE PLES IN PLES JE ŽIVLJENJE.

Sproščale se bomo na 1001 način. Z vodeno meditacijo, progresivnim mišičnim sproščanjem, dihalnimi vajami, vizualizacijami …

Tako so delavnico doživele udeleženke prve skupine:

»Delavnica “Naj obraz zažari – telo ne izgori” niso neke prazne obljube, misli, zapisane samo da pritegnejo čim več kandidatk in omogočijo “delo” naši Mihaeli. Delavnica ti res da tisto, kar obljublja: delo na sebi in zase!

Pod empatičnim vodstvom Mihaele in skupaj z odkritosrčnimi, iskrenimi in izredno prijetnimi udeleženkami te delavnice, se iz tedna v teden dogajajo majhne, a pomembne spremembe, ki jih vsaka ženska rabi in mogoče takoj ne opazi. Zasnova delavnice, kjer se skozi iskren pogovor delijo dogodki, občutki, razumevanje, smeh (včasih tudi kakšna solzica), kjer se telo razgiba in zaniha v plesnih ritmih, nato pa umiri z različnimi meditacijami, je točno to, kar mi je všeč.

In ker mi je všeč, opažam, da mi je obraz začel počasi a zagotovo žareti! ? Ko se spet spomniš, kako lepo je, ko si sproščena, nasmejana in radovedna, kaj ti bo življenje še prineslo v izbiro! ??

Iskreno priporočam!«

Lidija
“Zelo sem hvaležna, da sem se lahko udeležila delavnice »Naj obraz zažari – telo ne izgori«. Že nekaj let intenzivno delam na sebi, berem knjige o osebnostni rasti, gledam posnetke na to temo, ampak ta delavnica je zame pomenila preskok iz teorije v prakso.

Je zelo praktično zastavljena, dala mi je veliko orodij, ki jih bom redno uporabljala tudi po koncu delavnice in zaradi katerih se bom še bolj cenila, imela rada in negovala.

Presenetilo me je tudi to, kako smo se udeleženke delavnice takoj povezale med seboj, se ves čas srčno in sočutno podpirale in koliko energije sem dobila na delavnicah.

Delavnico priporočam vsem ženskam, tako tistim, ki so komaj začele delati na sebi, kot tudi tistim, ki to počnejo že več let. Mihaela pa je zelo fatalna ženska, ki zna ustvariti čarobno vzdušje, ima ogromno znanja in življenjskih izkušenj, zato sem zelo vesela, da sem se lahko učila od nje.

Delavnica je investicija vase, ki ima neprecenljivo vrednost in vam bo zagotovo spremenila življenje na boljše.”

Maja
»Mihaela se verjetno spomni, kolikokrat sem ji »težila«, da naredi kakšno delavnico. In evo, uspelo ji je narediti delavnico, na katero je lahko ponosna. Na delavnici »Naj obraz zažari – telo ne izgori« sem se marsikaj naučila in začela gledati na življenje z druge strani. Ni vse tako črno, kot sem mislila, oziroma si predstavljala. Delavnica mi je dala zagon, kako spoznati sebe in kako delati na sebi in s svojim življenjem.

Spoznala sem, da se premalo cenim in spoštujem. S pomočjo te delavnice pa sem postala druga oseba. Imam se rada, spoštujem se in se cenim. Največji uspeh pa mi je bilo to, da sem Mihaelo spoznala kot čudovito osebo, katera je pripravljena pomagati na vsakem koraku in ob pravem mestu. Vem, da je v to delavnico vložila veliko svojega truda, ampak s ponosom naprej. Se že veselim kake druge delavnice. Mihaela, hvala da obstajaš. Vsem, ki bi želeli spremeniti sebe in svoje življenje, priporočam obisk te delavnice, ne bo vam žal.«

Barbara Novak

Zakaj verjamem da ti lahko pomagam?

Predvsem zato, ker sem lani sama šla skozi hudo bolezensko preizkušnjo z diagnozo „ekstremna izčrpanost“, ki je že puščala posledice na srcu in nadledvični žlezi.

Sedaj vem iz prve roke, kako zgleda izgorelost in verjemi, da je ne želiš izkusiti na lastni koži. Če si jo že, pa je gotovo ne želiš ponoviti.

Danes zelo dobro vem, da je to, da pozabimo nase in da nehamo skrbeti zase, pa čeprav se nam dogajajo še tako hude in težke stvari, največja napaka, ki jo lahko storimo.

Danes vem tudi to, da nikoli ne smemo spregledati opozorilnih znakov, ki se pojavijo že nekaj časa pred boleznijo.

Danes vem, da če bi se ustavila in si prisluhnila, bi lahko preprečila marsikatero bolečo izkušnjo.

Kljub zdravstveni šoli in številnim dodatnim izobraževanjem tudi na duhovnem področju, sem se ujela v past, si nadela masko super ženske, ki zmore vse, ki je neuničljiva. Mislila sem, da se bo svet podrl, če ne bo vse narejeno in za vse poskrbljeno. Šele, ko sem mesece nemočno opazovala, kaj se dogaja z mojim telesom in sem bila popolnoma nezmožna za delo, sem ugotovila, kako sem se motila in kako mačehovsko sem skrbela za svoje telo in za svojo dušo.

Danes vem, kako bi to lahko preprečila, zato delam na tem.

Se mi boš pridružila tudi ti? Dobrodošla!
Prijaviš se lahko preko elektronskega naslova: mihaela@laksmi.si

Kakšna je investicija?

Tvoja investicija za 8 srečanj in trajno izboljšanje življenja znaša 249,00 EUR.

Možno je plačilo v 2 obrokih. Prvi obrok pred prvim srečanjem, drugi obrok pa pred petim srečanjem.

Ob zgodnji prijavi in zgodnjem plačilu (do konca novembra), znaša tvoja investicija le 199,00 EUR.

Kaj potrebuješ?

Udobna oblačila, steklenico vode, ležalno podlogo, beležko, pisalo in sebe.

Kdaj in kje?

Srečevale se bomo enkrat tedensko po 2 uri.
Prva delavnica je brezplačna in neobvezujoča.
Pridi 30. novembra ob 18. uri v Estetski studio Lakšmi, na Prešernovo 28, v Ljutomer.
Število mest je omejeno, zato so prijave nujne.

Prijave: mihaela@laksmi.si

Ženska druženja dokazano ugodno vplivajo na naše zdravje in dobro počutje.